手作り石けんと優しい暮らし
 

 

 
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枯れてしまったかと諦めていたあじさい(アナベル)に芽がつき始めました。
こんなささいなことですが、幸せいっぱい感じる春ですね~♪


初夏の様な温かさが続いたと思ったら、今週は真冬の様な寒さで、
昨日はしっかり雪まで降っておりました(>_<)

そして、私は気温の変化についてゆけず・・・昨日は一日ダウン!
微熱と悪寒、全身のだるさで一日中動けず寝込んでおりました。

そんな時はとにかく寝るべし!
水分補給だけはしっかりして、とにかく休む!

そして、夜寝る前にやること・・・

それは、たっぷりのお塩とアロマオイルを入れたお風呂に浸かってデトックス!
(↑ 熱が高い時やふらふらするような時はダメですよ!)
その後、足の裏や背中などにアロマオイルをぬって、温かくして寝ます!

熱がある時にお風呂なんていいの!?と私も最初は驚きましたが、
お風呂に入って体を温めることによって、体の中から熱が出やすくなるそうです。

熱は体の中でウイルスと戦っている証拠。
だから、薬で無理やり熱を下げるのではなく、
自然の力で出来るだけ早く体の外に熱が出てくれるように手助けしてあげます。
自分の力でウイルスに勝てるような体を作る為にはこれが大事!

今回もこの作戦(!?)で、今朝にはすっかり元気になりました♪

熱と戦っている時はつらいけれど、熱が下がった後のすっきり感は
薬で治した時よりも断然すっきりしていると感じます。


■ ■ ■


明日は娘の入園式。
お天気微妙ですが、どうにかもってくれるといいな・・・

新しい生活の始まり、
私も久しぶりの園ママ生活、ちょっとドキドキしています(笑)
でも、新しいことを始めるのは楽しみもいっぱいですね♪




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yuki

Author:yuki
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(管理栄養士です♪)
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